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父母不应该担心孩子的睡眠方式不一致

新父母通常希望他们的孩子在六个月大时就可以开始通宵入睡。但是,根据麦吉尔教授玛丽·海伦·彭内斯特里(Marie-Helene Pennestri)领导的一项新研究,父母应该将睡眠巩固视为一个过程,而不是在特定年龄实现的里程碑。她在两个星期的时间内跟踪了44名婴儿,发现睡眠方式差异很大-不仅对于不同的婴儿,对于同一个婴儿,其夜间甚至夜晚也是如此。

在《睡眠医学》(Sleep Medicine)发表的研究中,研究人员要求母亲为六个月大的婴儿写一本睡眠日记,为期两周。平均而言,母亲报告说,他们的婴儿在两个星期的时间内连续6个小时睡了5个晚上,而在同期的三个晚上连续睡了8个晚上。但是,一半的婴儿从未连续睡过8个小时。

“尽管先前的研究表明,婴儿在发育的不同阶段开始通宵入睡,但对于夜复一夜的个体睡眠模式知之甚少,”教育与咨询心理学系助理教授玛丽·海伦·彭内斯特里(Marie-Helene Pennestri)说。麦吉尔大学(McGill University)博士和精神病院里维耶尔·德·普赖里(CIUSSS-NIM)研究员。

母乳喂养和同睡的影响

研究人员还发现,一些父母的行为与睡眠方式的变化有关。例如,母乳喂养和同睡与夜间夜间睡眠模式的更多变异性相关。尽管这一发现与许多研究一致,但研究人员指出,其他因素也可以解释这一现象。例如,母乳喂养和共同睡眠的母亲更有可能观察婴儿的夜间觉醒,即使这些觉醒不一定有问题或令人不安。

Pennestri说:“父母经常会遇到许多关于婴儿睡眠的矛盾信息。他们不应该担心婴儿在特定年龄不整夜不睡觉,因为婴儿的睡眠方式差异很大。”她还指出,父母和临床医生都应注意,偶尔通宵入睡不一定表明这种行为得到了巩固。

Pennestri说:“这个难题的一个重要方面是了解父母对婴儿睡眠的看法和期望。在未来的研究中,我们希望探索“彻夜难眠”对他们真正的意义。

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